رعاية القدم السكري

يصيب مرض السكر القدمين بتغيرات في الأعصاب والأوعية الدموية الصغيرة مما يؤثر على الإحساس بالقدمين ويعرض المريض للإصابة بسهولة، وإصابة الأوعية الدموية تعطي الفرصة للميكروبات بأن تهاجم أي جرح صغير لتتحول إلى إصابة خطيرة قد تهدد الساق كلها أو حياة المريض.

التعليمات التالية تشمل كيفية تفادي الظروف الأكثر شيوعاً المؤدية للإصابة بالقدم السكرية فاتبعها بدقة تحمي قدميك.

تعليم مرضى السكر العناية بالقدمين

• اغسل قدميك بالمياه الدافئة والصابون يومياً – لا تستعمل المياه الساخنة – اعتني بتنشيف القدمين بفوطة خاصة نظيفة خصوصاً بين الأصابع (وأيضاً بعد الوضوء).

• افحص القدمين يومياً، استعن بمرآة صغيرة لترى باطن القدمين، تأكد من عدم وجود أي شقوق أو جروح (مهما كانت صغيرة أبلغ الطبيب فوراً).

• تفادى الجلد الخشن والشقوق بدهان الأماكن الخشنة بكريم مرطب للجلد.

• ارتدي حذاء يناسب مقاسك تماماً وتفادى الأحذية الواسعة أو الضيقة.

• قبل ارتداء حذائك يومياً تأكد من عدم وجود أي جسم خشن أو صلب بداخل الحذاء.

• عند شراء حذاء جديد لا ترتديه لفترات طويلة يومياً حتى يلين تماماً منعاً لإصابة قدميك.

• ارتدي شراباً نظيفاً يومياً ويراعى أن يكون من الصوف في الأجواء الباردة – ويكون من القطن في الأجواء الحارة.

• استعن بشخص آخر لقص أظافرك وتفادى قصها قصيرة جداً.

• لا تجلس أبداً بالقرب من الدفايات أو النار ولا تستعمل زجاجات مياه ساخنة في السرير للتدفئة.

• التدخين مهما كانت كميته يعجل بالأضرار بالشرايين خصوصاً مرضى السكر – تفادى التدخين تماماً بل والجلوس مع المدخنين.

• المشي يومياً لمدة ساعة إن أمكن يحمي الأوعية الدموية والقلب.